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敬成诊所聊聊如何预防糖尿病?

2019-09-30 17:56 来源:未知

随着生活水平的提高,近些年来糖尿病发病率越来越高,很多人知道糖尿病的可怕,但是不知道如何预防糖尿病,今天给大家聊聊糖尿病的四大因素
糖尿病不简单,四大因素是诱因
首先,精神因素
现在人们的生活压力都比较大,长时间精神紧张,或情绪激动会引起一系列胰岛素对抗激素分泌,导致身体内的血糖范围出现波动。中医上也有介绍,如果一个人的情绪不调,就会导致郁而化火,这样会消耗人的气血,会让身体越来越消瘦。
 
其次,遗传原因
糖尿病具有一定的遗传倾向,如果在父母双方直系亲属中都有糖尿病患者,那么子二代患糖尿病的概率将达到百分之五;如果父母当中只有一个人患糖尿病,那么子二代患糖尿病的概率会相对低一些。糖尿病属于隔代遗传,并不会直接反应到自己的孩子身上。
再次,病毒感染
一些病毒的感染也会导致糖尿病发生,比如肠道病毒、流行性腮腺炎以及心肌炎等等都会伤害胰岛细胞,破坏人的免疫系统,导致胰岛细胞的功能出现问题,并导致糖尿病发生。
最后,饮食原因
二型糖尿病患者跟一个人的饮食习惯息息相关,如果一个人长时间进行高脂肪以及高糖饮食习惯,身体容易出现肥胖的现象,导致脂肪长时间在细胞里积聚,降低细胞对胰岛素的敏感性,导致血糖升高。
 
导致糖尿病出现的原因主要是上述这几个,在可以预防的范围之内一定要做好预防工作,而对于糖尿病患者一定要做好治疗工作。
治疗糖尿病,四大措施是基础
▲进行健康教育
教育的目的在于知识普及,不管做什么都应该知己知彼百战不殆,只有详细认识糖尿病,才能有效做好预防工作,也可以让家人密切配合治疗,这样可以有效预防糖尿病并发症的发生。
▲饮食治疗
糖尿病的饮食原则首先就要做到摄入糖量的控制,不管是主食、副食还是食用油都需要严格把控。同时,大家还需要注意一天当中热量不能摄入太多,要荤素搭配合理才可以,平常生活中要将脂肪、蛋白质以及碳水化合物这几种物质均衡分配。
▲运动疗法
如果保持规律的运动可以增强胰岛素的敏感性,而通过这一点可以帮助控制血糖,也可以减少心血管疾病的出现概率,不过运动一定要注意量,要循序渐进地进行。
▲药物治疗
针对情况比较严重的糖尿病患者可以选择药物进行治疗,一般可以选择口服降糖药以及注射胰岛素等方法。
 

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